リンパマッサージで鎖骨の流す方向

鎖骨はリンパの出口と言われています。(リンパ液が血管に入るところ)

リンパは体の老廃物や細菌・ウイルスなどが流れています。

鎖骨リンパにごみ(老廃物)が溜まったままでは、全身のごみは体から出ていきません。

リンパを流していくには、まずは鎖骨を触っていくのが基本です

指をピースにして、指の間に鎖骨を挟むような形で行います。

流す方向は「内から外」です。

摩擦を防ぐためにボディークリームを塗ってから行ってください。

肩が凝っているときも肩だけ揉むのではなく、鎖骨も触ってみてください☆

すっきりしますよ(^-^)

 

リンパ管は全身繋がっているので、流れをよくするには全身を流すと効果的です。

背面は自分ではなかなか難しいので、定期的に通いやすい価格のLiebeにお任せください